Nu eller aldrig...
Har syndat som bara den i helgen vilket har visat sig som + på vågen. Inte okej på något vis, när det gick så bra för någon vecka sedan. Men det är bara att ta nya tag imorgon och försöka lägga snéstegen bakom sig om man ska nå sina mål i tid.
Skriver faktiskt en mall för morgondagens måltider, för att lättare se vad man stoppar i sig och för att se att man följer tidschemat. Sex mål om dagen är ganska lätt att glömma. Och när vi endå är inne på det här med sex mål om dagen så har många frågat mig om man verkligen är hungrig.
SVAR: JAA!!!!
Äter man med ca 2-3 timmars mellanrum och lagom stora portioner så blir faktiskt kroppen hungrig då det är dags för käk. Om inte så ät endå. Skippa inga måltider och absolut inte frukosten som ger dig en jättebra start på dagen.
Kommentarer
Trackback
